心理健康活动课教学设计精选11篇。
作为一名为他人授业解惑的教育工作者，教案是教师备课形成的结果，它是一个整体框架和一张线路图，写教案需要具备哪些能力？完整而深度的“心理健康活动课教学设计”信息日出网小编为您推荐这篇文章，本文仅供您在工作和学习中参考如需决策请自行判断！
心理健康活动课教学设计 篇1
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。下面是职场范文小编整理的《关注学生心理健康教育活动课教学设计》，以供参考。
活动主题：相信我能行
活动目的：
1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。2、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。
3、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。
活动形式：
童话剧表演、交流、才艺展示、“自信箱”活动准备：话剧、多媒体课件、录音机活动过程：
课前音乐《真心英雄》。同学们，大家的好朋友丁丁也来了，他要为我们带来一个小品，大家想看看吗？
一、童话剧《我不行与我能行》
1、演一演（演员着头饰上场）
旁白：小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿，可又怕自已笨手笨脚招人笑话。
小伙伴儿：“丁丁，我们一起爬坡好吗？”
丁丁：“我不行呀！”
小伙伴儿：“你又没爬过，你怎么知道不行？”
丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行！”
小伙伴儿：“你真笨，不试试就说不行！我看你是真的不行了！”
龟爷爷：“你们别笑他，他总有一天会行的！”
旁白：小伙伴们爬坡玩儿去了，突然，龟爷爷不小心摔了跤，四脚朝天躺在地上。
龟爷爷：“丁丁，快来帮帮我！我翻不过身来啦！”
丁丁：“我想帮助你，可我不会呀！”
龟爷爷：“那你就试试吧！我这样四脚朝天多难受呀！”
丁丁：“让我试试吧！”
丁丁：“成功了！成功了！”
龟爷爷：“是呀！真谢谢你，我真为你高兴。其实，你挺能干。现在，你再试试爬坡吧！”
旁白：于是，丁丁就跟在龟爷爷的后面，爬起坡儿来，不一会儿，他们就爬上了坡顶。
丁丁：“我成功了，我又成功了。”
旁白：丁丁高兴极了，又跟小伙伴儿一起玩去了，它什么也不怕了。
2、说一说。
看完丁丁他们的表演，你有什么话想说吗？（丁丁开始为什么不敢爬坡顶？丁丁后来成功了没有？为什么？）
过渡：是啊，只有不怕困难，勇敢尝试，才有机会成功。（师提议：站起来，静静的对自己说一声：“相信自己”），接下来，老师想给大家介绍一位朋友——小精灵，咱们一起去看看他是怎么样做的。
二、自信的小精灵
1、出示4副图，小组讨论（小精灵遇到了什么事？他是怎么样做的？他自信吗？）
（图1：虽然客观条件不足，但小精灵不气馁，没有因此而放弃目标，相信自己通过努力能克服不足，最终获得成功；图2：一次考试没有考出理想的成绩，只得了75分，小精灵没有自暴自弃，没有每天沉浸在对自己的自责中，而是相信自己，这样才能更加努力地复习，考试时才能更认真，下次就能考得更好。图3：小精灵相信自己的能力，并抓住每一个展现自我的机会，不畏惧，不退缩；图4：小精灵喜欢自己，正确对待自己，能够经常看到自己的优点。）
2、指名汇报。（师适时引导、点拨，归纳出：努力、寻找优点、勇于尝试、欣赏自己）3、那么，同学们在平常的学习、生活中还有经历过或见过哪些像小精灵这样自信的表现？
过渡：听了小精灵和同学们自信的表现，咱们再看看小糊涂又是怎么样做的。
三、不自信的小糊涂
1、出示4副图，小组讨论(小糊涂遇到了什么事情？他又是怎么样做的?)
（图1：老师让小糊涂当小组长，但小糊涂对自己的能力很不自信，不愿意当小组长。这样就失去了培养自己、锻炼自己的机会；图2：小糊涂总认为别人好，自己不好，自己再努力也赶不上别人；图3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意报名参加区里的比赛，放弃了展现自己才能的机会；图4：小糊涂仅仅因为自己长得不好看，就全面否定自己。）
2、汇报讨论结果。
过渡:其实,不只有小糊涂不自信，每个人都会遇到不自信的时候,大家愿意听听别人的心声吗?
四、收获自信
1、这是老师收集的同学们遇到不自信的事情（出示“自信箱”）。2、师读，其他同学想办法帮帮忙。
过渡：谢谢同学们的帮忙，我想，大家一定更加自信了。（师提议：单排同学当镜子，双排同学对着镜子说：“我能行”,互换。）今天，老师想给大家提供一个舞台，让同学们自信的来展示自己的才艺，好吗？
五、展示自己，更加自信。
1、鼓励学生展示自己的绝活。（其他同学加油、鼓掌）2、小结：领略了同学们的拿手绝活，分享了同学们成功的喜悦，其他同学咱们争取下次上台表演好吗?（师提议：站起来，一起说一声：“我行，你也行，你行，我也行”。
过渡：刚才，龟爷爷帮丁丁树立了自信心，我想，同学们一定有许多自信的话想对自己的好朋友说，让我们把礼物——卡片送给好朋友，好吗？
六、互赠礼物，珍藏自信。
1、生互送自信礼物——卡片。
2、大家愿意把收到的礼物与大家一起分享吗？（生分别读收到的自信礼物）
3、老师也想送大家一份礼物:
儿歌：《相信我能行》相信自己行，才会我能行；你在这点行，我在那点行；相互支持行，合作大家行。
4、小结：老师希望大家把这份礼物藏在心里，直到永远。好吗？最后，让我们站起来，大声地说:“相信我能行”。再见！
心理健康活动课教学设计 篇2
挫折教育《风雨中我在成长》教案——心理健康活动课
动漫书，化妆品，其他
因为是连锁店，老板的“野心”是开到便利店那样随处可见。所以办了积分卡，方便女孩子到任何一家“漂亮女生”购物，以求便宜再便宜。活动目的：
1理解困难和挫折的价值，学会正确面对生活中的困难和困难。
2引导学生形成开朗、乐观、坚强的性格。
三。认识挫折对人的成长的重要性，掌握克服挫折的方法，树立正确的挫折观。
活动理念:
营销调研课题在活动中感悟。
活动时间:
45分钟
一、热身活动:感受挫折
同学们，今天我们要进行扳手比赛。
2请同学们做一个表情，请同学们做一个表情。
三。小结：伤心、伤心、后悔、失落是我们生活中一种很正常的情感表现。今天，我们来谈谈挫折感。
二、游戏:背运气球点亮明灯
活动准备：气球、火柴、蜡烛、绳子等
活动规则：
1.自己用嘴吹气球,用绳扎结实(教师提前在有些气球上做了手脚)。
2.只能用后背驮或背气球,到指定的位置由同学接下来才算数。
3.每个小组两头个安排一个同学负责装和卸气球,这两名同学必须在各自指定的位置,中途掉了气球必须回到原点重新开始。
4.每组必须运完2个气球才能去点灯(教师提前在火柴上也做了一点手脚)。
活动过程：
1全班分为6组，每组代表6人。
2.包袱,剪子,锤决定比赛的先后(每次三个组同时进行,比赛共分两次)。
3.活动计时,时间用的少为胜。
活动结束后：
(1)请参加活动的小组代表谈活动感悟。
(2)教师点评。
三、心理测试:了解自我
老师给学生一份心理测试问卷，让学生根据实际情况填写，让他们知道自己意志的力量。
测试对挫折的承受力的问卷：
(1)考试失败会激励我更努力地学习.( )
(2)失败常使我丧失自信心,怀疑自己的能力.( )
(3)当我完不成某项任务时,会十分提心被同学或老师瞧不起.( )
(4)考试考砸了,我不会灰心丧气,不想做任何事.( )
(5)考试不及格,我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数.( )
(6)做事只要尽了自己最大努力,即使失败了,我也不会太难过.( )
(7)当我做错作业时,我会努力找出做错的原因,争取下一次做对.( )
(8)聊天时,我从来不谈自己失败的经历.( )
(9)如果老师布置的任务艰难,我不会主动要求去做.( )
(10)我觉得人不能每次考试都考得特别好.( )
评分,解释与建议
计算两个不同的总分:
总分a为题(1),(4),(6),(7),(10)得分之和;总分b为题(2),(3),(5),(8),(9)得分之和.
如果a>b,说明你不怕在生活中摔跟头,你能努力从失败中吸取教训,争取今后取得成功.a-b的分值越高,说明你对失败的承受力越强.这是你的优点,相信你一定会保持下去.
如果图1-5购物是消费环境的需求分布
但这些困难并不能否定我们创业项目的可行性。盖茨是由一个普通退学学生变成了世界首富，李嘉诚是由一个穷人变成了华人富豪第一人，他们的成功表述一个简单的道理：如果你有能力，你可以从身无分文变成超级富豪；如果你做不到，你可以从超级富豪变成穷人。
但这些困难并不能否定我们创业项目的可行性。盖茨是由一个普通退学学生变成了世界首富，李嘉诚是由一个穷人变成了华人富豪第一人，他们的成功表述一个简单的道理：如果你有能力，你可以从身无分文变成超级富豪；如果你做不到，你可以从超级富豪变成穷人。
标题：大学生究竟难在哪？-创业的五个步骤2004年3月23日
二、资料**：
在对大学生diy工艺品**的调查中发现，46%的女生认为10元以下的**可以接受；48%的认认为是10-15元；6%的人认为50-100元是可以接受的。如图1-2所示
四、影响的宏观环境分析
情绪与健康
一,教学目标
1. 通过游戏,认识情绪.
2通过交流了解情绪与健康的关系
三。学习如何调节不良情绪
4能以良好的情绪学习和生活
二,教学重点
了解情绪与健康的关系，学会调节不良情绪
三,教学程序
(一)**导入,调整情绪
1,欣赏**.
2听了这段话，你的心情如何
三。在轻松愉快的心情中学习这一课
4,板书课题:情绪与健康
(为了使学生能以良好的心态进入学习状态,在欢乐的心境中获取知识,特别选择了一段轻松愉悦的**,让学生们欣赏.这样有利于学习目标的完成.)
(二)导学达标
1,游戏活动,体验情绪.
(1)讲游戏规则 .
(2)指导,参与游戏.
(3)说出你在游戏时的心情.
(4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化,就是情绪.
(5)区分良好情绪与不良情绪.
(6)贴良好情绪图与不良情绪图.
(情绪无时无刻不围绕着我们,为了让学生们充分体验情绪,我设计了猜词游戏的情境.全体学生参与游戏活动,有的猜,有的做动作提示,紧张,兴奋,担心,高兴,失望,难过等等的情绪围绕着学生.经过教师的引导,同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类.
)2, 交流倾诉,明白道理.
了解情绪与健康的关系：不良情绪危害人的身心健康
(1)长期被不良情绪困扰,对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的
或者了解到的事例说出来.
(2)听了同学们谈的事例,你明白了什么
(3)板书:不良情绪危害健康.
(在认知的基础上设计交流活动,谈谈不良情绪危害健康的事例.学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康,激起他们排斥不良情绪的愿望.)
3,录像共鸣,学习方法.
(1)放录像(三名学生分别因班长落选,家长星期天为自己安排了很多兴趣班,考试成绩差而产生不良情绪)
(2)录像中的同学应该怎么做
(3)放录像(三位同学用与同学交谈,听**,看书,进行体育活动等方法调解了自己的情绪)
(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪,使自己快乐的
(5)大屏显示调节情绪的方法.
今后谁再遇到不顺心的事,就用这些方法,来调节自己的情绪.
(录像中的情节是学生在学习,生活中经常发生的典型事例.常识告诉我们,如果一种见解于自己"同病相怜",那么,这种见解对当事人的影响,很可能比老师的说教更起作用.)
4,小组交流,激情导行.
要明白好的情绪对人的身心健康都有好处，可以带着好的情绪学习和生活
(1) 小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处.
(2) 你从同学们那学到了哪些调节情绪的方法
(3) 说说快乐给人们带来了哪些好处
(4) 板书:良好情绪利于健康.
(为了激发学生的兴趣,激发学生倾诉快乐的愿望,我特别设计了"快乐娃娃"交朋友的情境.同学们通过情感的交流,用自己的感受,体会,方法去帮助,指导其他同学,他们在完善自己最佳心理品质的同时,会主动的是其他学生纠正心理偏差.同学们在共同分享快乐的同时,自觉自愿的以良好的情绪学习,生活.
)(三)达标测评,适时反馈.
在答题纸上写出自己的做法.
今后,遇到不顺心的事,你将会怎么做
1很抱歉我因为考试成绩不好而受到批评
2我没有得到我想要的东西。我很生气。我会的
三。是小明弄坏了小芳的东西，小芳却怪我。我很生气。我会的
4,父母吵架,我心里很烦,无法安心学习.我将会
(四)边歌边舞,巩固目标.
加深对情绪与健康、幸福关系的认识
健康成长。在愉快的气氛中结束这节课
边歌边舞:健康歌
(通过"健康歌"的歌舞,加深学生对情绪与健康的关系的理解,再次体验快乐情绪,并在欢乐的气氛中结束这次教学活动.)
四,板书设计
情绪与健康
调节不良情绪图良好情绪图
危利害于健康
心理健康活动课教学设计 篇3
活动目标：
1、了解自己的快乐程度，引导学生体验快乐的情绪。
2、进一步学会更多的寻找快乐的策略，学会更好地调节自己。
3、培养学生正确、积极的生活态度。能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
活动准备：
1、制作多媒体课件
2、制作快乐树和叶子
活动过程：
一、导入“快乐”
同学们，今天这节课，老师要先送给大家一个见面礼，那就是灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有无比快乐的心情！来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！（播放《幸福拍手歌》师生一边唱，一边跳，体验快乐。）
师：同学们刚才我们跟着音乐跳了起来，现在，你感觉怎么样？
师：对啊。快乐就像一缕阳光，能让我们的生活变得更加美好。我们小朋友就是一棵棵小树，爸爸妈妈和老师都希望你们快乐成长。（出示课题：小树小树快乐成长）
二、分享快乐
1、组合快乐队
师：看，老师这里就有一棵小树，它没有叶子，很不快乐。让我们把自己的.快乐和它分享，让它枝繁叶茂，快乐成长，好吗？
（1）为了让活动更好地开展，我们以小组为单位，一起来寻找快乐。我们先给小组定个名吧！谁知道快乐的近义词是什么？
（组名：高兴、愉快、开心、欢乐、欢喜）哪一组先说到了就给他们。
（2）小组讨论，准备亮相：念出队名、口号，可加上动作。
2、写一写，说一说快乐事
下面我们就来添加快乐叶，请你用心想一想，从小到大，你经历过哪些快乐的事，每人挑选一到两件写在自己的快乐叶上，待会和大家分享你的快乐。
（1）自己在快乐叶上写快乐事
（2）小组内交流各自的快乐事
3、快乐小树长长长
全班交流，贴上叶子。
三、给予快乐
1、师：拥有快乐的我们笑得多么灿烂啊！可是，当无情的灾难降临时，拥有快乐突然变成了一件很难的事。08年5月20日，来自四川灾区的小朋友杨艺嘉来到邹老师所在的堰桥实验小学就读。在那场突如其来的灾难中，她所在的学校倒塌了，亲人失踪了，小伙伴不见了，她失去了快乐，是多么痛苦呀！
同学们，如果你就在她的身边，你会怎样帮助她找回快乐呢？请同学们在小组内讨论一下，可以说一说，也可以演一演！
2、全班交流，评价
3、教师总结
师：是啊！快乐可以是一份礼物，一次游玩，一次表扬，也可以是学会本领，帮助他人，奉献爱心......让我们一起把快乐分享，让快乐树永远枝繁叶茂！愿快乐、幸福与我们永远相伴！（《幸福拍手歌》中结束）
心理健康活动课教学设计 篇4
(板书：出示形似握手的合作两字)
2、引出“合作”
(1)要求学生结合问题情境分析合作的含义
(2)学生讨论后教师归纳：合作就是两个或两个以上的个人或群体，为了实现共同的目标而共同完成某项任务。
3、了解合作
(1)学生看表演并分析得出：共同的目标是合作的基础。
学生表演：两个同学放学结伴回家，到了院子，一全同学想去打球，一个想赶写作业，两个互不谦让，最后只好各做各的事了。
(同学们边看边思考“他们能在一起合作吗?为什么?)
学生小议后分析：这两位同学没有共同的目标，是不能合作的，因此要合作就必须有“共同的目标”。
(2)学生辨析后明确：合作要坚持原则
(课件呈现问题)
①有同学考试时不会做，叫你给他抄，并答应给好处，你能与他合作吗?为什么?
② 一个同学打破了教室的玻璃，因为他是你的好朋友，你不举报。你认为这种“哥们义气”的做法对吗?
教师补充：对，我们与人合作还应当坚持原则，分清是非，并且还要遵纪守法。对别人、对自己、对社会有意义的事可以合作，否则就不能合作。
二、在合作的游戏中学会合作
1合作游戏：谁有更多的气球
以组为单位进行游戏，边竞赛边思考：怎样才能使合作获得成功?(哪些行为有利于合作?)游戏要求：
①每组派三人组成参赛小组，充分利用老师给的三件东西(充气管、气球、棉线)给气球充气，不能用嘴吹。
②在规定时间内给气球充气，多者为胜。
③时间3分钟。
(非参赛同学边为本组加油边观察和思考老师的问题)
2、领悟有效合作的行为基础
①学生分组讨论。
②请冠军组的同学说说自己在比赛中的想法，做法。
③请同学们结合比赛谈谈认识，并找出有利于合作的行为。
教师在学生交流的基础上总结和写在黑板上。
板书(围绕合作二字呈花瓣状)：
相亲相爱，互相谦卑，相互合作，合理划分知识和能力
3、辨析判断，深化理解
(1)请同学们看看、想想：哪种做法是有利于合作的?哪种做法是不利于合作的?
课件呈现了17种不规则图形。(红色为有利的行为，兰色为不利行为，学生选择点击后变色)
(2)在合作中怎样使对方满意你，接受你呢?以三道判断题帮助大家理解。(分组判断：每
让一个小组的代表回答选定的答案，并让其他小组的学生聆听并考虑其分析的合理性。)
①如果对方的想法与自己的想法不符怎么办？
a、心里不痛快，不高兴。
b、甩手不管，看笑话。
c、仔细想想他的话也可能有道理。
②自己的做法被合作伙伴误解了怎么办?
a、心中很委屈，但不作声。
b、由此发生争吵。
c、不争吵，在背后发牢骚。
d、真诚地说理，想办法消除误解。
③两个人需要合作。 该怎么办？
a、抢在别人前边先得到。
b、合理协商，共同使用。
c、为了成功，主动谦让。
(3)结合上述分析，要求学生分析自己是否善于合作，并与好朋友互相合作交换心得，共同进步。
老师强调：发现了问题，可能有的同学会为自己的缺点而感到羞愧，可是老师相信大家找到问题后一定会克服它，从一个不善于合作的人转变成为一个受人欢迎的，善于合作的人。
三、在实践活动中尝试合作
试着配合理论：板鞋比赛。
1扩大合作范围，激发合作意愿
(1)要求学生利用所学的知识为班级参加秋季校运会的“板鞋比赛”出谋划策。介绍“板鞋比赛”的规则。
(2)全班交流讨论参加“板鞋比赛”的选手怎样合作才能成功。
要求各组同学要挑选最能展现本组实力的同学参加，不参加的同学也要为他们鼓劲加油，大家齐心协力争取胜利!
2体验合作的成功，感受合作的喜悦
(1)学生按照他们想出的合作方法尝试板鞋比赛的活动。
(2)老师小结：在刚才的板鞋比赛中老师看到了同学们之间的成功的合作，这不仅表现在走板鞋的同学团结一致，互相配合，更重要的是老师看到了没有能上去参加比赛的同学并没有感到不高兴，而是在下面为他们大声加油，老师看到了一个团结的合作的班集体，老师真为大家感到高兴!秋季运动会我们班一定会取得胜利的，大家有没有信心?
好，愿每一个同学成为推动我们社会不断前进的合作之星!
心理健康活动课教学设计 篇5
作者：王延
**：《职业·中旬》2012年第10期
摘要：高职心理健康活动课设计应以学生为中心，采用活动体验、案例分析、研讨交流、角色扮演等多种教学方法，学生通过团体内人际交互作用，在交往中观察、学习、体验，认识自我、**自我、接纳自我、完善自我，提高心理能力，理解、掌握心理调节的理论与方法，学习解决心理困惑与问题，获得心理成长。课程面向全体学生，借鉴团体心理咨询的形式，以20人左右为一个教学单位，在专用教室进行授课。
关键词：高职院校心理健康活动课程教学设计
心理健康对个人发展与社会和谐的重要作用越来越被广泛认识，如何开展心理健康教育，提高人们的心理健康水平，已成为心理健康教育工作者的重要课题。高职心理健康活动课是实施高职生心理健康教育的主要途径，要加强课程的针对性与有效性，必须深入研究、精心设计课程。
目前，多数高职院校虽然开设了心理健康课，但由于课时少、教师不专业、缺少专业设施等原因，很难在课程教学设计上有所突破。教学目标不明确具体，缺乏针对性，只能应付开课。不少学校只是把几个班的学生集中起来讲心理健康知识，教学方法单一，考核只是让学生死记硬背知识，学生感到枯燥乏味，即使有学生对心理知识感兴趣，也很难把心理知识与自己的生活实际紧密结合起来。
从这个角度看，心理健康课程的教学设计对于发挥课程的作用具有重要意义。
高职心理健康活动课设计基于高职心理健康活动课教学模式，该模式是指以学生为中心，以课堂活动为载体，以20人左右小班为教学单位，以专用教室为教学环境，以过程化考核方式考查学生学习效果，教师对学生引导、促动，对教学内容总结、提升，学生充分参与课堂活动，获得体验、感悟和成长，师生互动、生生互动，进而提升教学效果。本课程是一门公共必修课，旨在帮助学生深化自我探索，获得自我成长，提高心理健康水平，培养健康人格。
高职心理健康活动课课程教学设计针对高职学生的特点，结合课程调研的结果选取教学内容，以学生为中心，采用活动体验、案例分析、研讨交流、角色扮演等多种教学方法。学生通过团体内人际交互作用，在交往中观察、学习、体验，认识自我、**自我、接纳自我、完善自我，提高心理能力，理解、掌握心理调节的理论与方法，解决心理困惑与问题，获得心理成长。课程面向全体学生，借鉴团体心理咨询的形式，以20人左右为一个教学单位，在专用教室进行授课。
一、课程目标设计
心理健康活动课的一般目标是通过自我探索过程，借助团队的力量，在与其他成员的沟通交流中，增强解决问题和抉择的能力，探索和发现一些可行而有效的途径来处理生活中的一般发展性问题，解决冲突矛盾，评估、澄清个人的价值观，并对此做出相应修正与完善，从而获得自我成长。
针对用人单位需要、学生需要、人的成长需要、学生的年龄特点、群体特点等，心理健康活动课的教学目标是促进学生自我认识、自我成长、自我完善。学生的具体学习目标确定为以下能力目标和知识目标。
1.能够融入高职生活
即学生能够更积极主动地进入新环境，感受由此带来的愉悦，找到自己在新环境中的位置，觉察进入高职后在适应方面尚未解决的问题，相互启发，提出可行的解决方案。
2.能够觉察自我
即学生能够从不同的角度觉察自我，更全面、准确地认识自我，发现自己的独特性，提升自己生命的价值，从而更好地发展自我。
3.能够意识到人的潜能
也就是说，学生可以关注自己的积极信息，体验自信的有效性，感知自信的各个方面，并分析其原因。
4.能够感受生命的意义
即学生能够澄清价值观，意识到什么是生命中最重要的。能够感受生命的短暂，珍惜生命，珍惜时间，提高生活质量，过上充实美好的生活。
心理健康活动课教学设计 篇6
教学目标：
1、发现“每个人都是唯一无二的”。
2、尝试客观地熟悉自我。
3、了解熟悉自我的途径。
教学重点：
了解自己，树立信心。
教学难点：
让学生敢于在全体同学眼前展示自己风采。
教师导语：
同学们：你熟悉你自己吗？你知道自己是谁吗？引进“我一直知道，我就是卧冬可是有一天……”以期唤起学生对自我的思考。
1．直接从“我的手印”活动导进，对于“我的手印”活动，学生会很有爱好。“今天我们的课，从一个活动开始”。让学生在书本空缺处留下自己的手印，并与小组里的每个同学进行比对。教师提问：从刚才的活动中，你有没有发现什么?小结：中国有句俗话“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上没有完全相同的两片叶子!”从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印!是啊，每一个人都是唯一无二的。那么，这个唯一无二的“我”到底是怎么样的呢?我们自己了解吗?教师捉住辅导契机，让学生在愉快的课堂氛围中发现“每一个人都是唯一无二的”。
2、活动：“我的十二行诗”，是为学生发现自我而设计的，也是本课内容的`一个重要环节。因此，在课堂上一定要充分展开；一方面让学生可以感受我心中的自己到底是什么样子的，另一方面让学生分享同龄人的“我的十二行诗’。
（1）教师引导：在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。我们心目中从此有了一个自己。我是什么样的呢?闭上眼睛想象一下，你的眼前放着一面镜子，你在看，你看到了什么?里面的人漂亮吗?欢快吗?独立吗?里面的人需要什么?……他到底是谁？你还看到了什么?好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来，完成属于自己的“十二行诗”。
（2）必须说明的是，填写内容可以很具体(我是一个男孩)；也可以比较抽象(我是一片云)。（3）小组交流“我的十二行诗”，选择并推荐有代表性的作品进行交流。让学生上台亲身朗诵自己的作品，交流自己的想法和感受，学习从多角度多层面地熟悉自己。这样的活动，可以极大地激发学生的爱好和增进学生的体验。
（4）教师引导：从“我的十二行诗”中，你获得了什么想法和感受?请把你的想法和感受整理好，填写“自我探索”中的内容。“自我探索”，是希看进一步引导学生探索自卧冬同时让学生发现自己拥有的和缺少的，也为今后开展悦纳自我和调整自我的辅导埋下伏笔。
3、怦然心动：
（1）故事讨论：《我是一棵什么树》，是为学生理解“只有参与学习和生活，才能真正熟悉自己”而编排的一个故事。在辅导时留意把握这一环节的辅导目标不只是让学生了解自我的途径，更重要的是确立这一意识：“只有参与学习和生活，才能真正熟悉自己”，以鼓励学生勇敢地面对生活。学生阅读后全班交流：从这个故事中，你联想到了什么?
（2）在课堂辅导活动中，教师可以向学生提问：“从这个故事中，你还联想到了什么?”或许，学生会带来很多答案。例如：有时我们熟悉自己和看待他人都不够全面，不要急于给自己和别人下定论等。关于这些观点，教师可以适当点评，拓宽主题，也可以告诉学生“这些都是很好的话题，在以后的课堂上我们会具体讨论”。
（3）小结：一棵树必须奉献出果实，才有人熟悉它。一个人也是如此。通过在自己生命树上结出的果实，不管它是甜蜜的还是酸涩的，我们才能真正熟悉自己!只有我们不断地参与学习和生活，通过自己活动的结果，通过与别人的对比，通过反省自己，我们才能不断地获得对自己新的熟悉!
4、心心点灯：当然，熟悉自我是需要学习的!那么，熟悉自我到底有哪些途径呢?提供学生必要的知识框架，也可让学生课前或课后自主阅读。
（1）全班交流：你对“心心点灯”里的哪一句话最有感受?为什么?
（2）小结：看来，每个“自我”都是丰富的、复杂的。要真正全面地了解自己并不是一件轻易的事。我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面完整地来了解自己。生理自卧逗包括身高、体重、外貌、性别.
心理健康活动课教学设计 篇7
2、要培养对待老师的良好情感
一旦对老师不感兴趣，这种厌恶的情感非常容易波及他/她所教的功课，于是对老师的不感兴趣便成为对功课不感兴趣的理由。相反，对老师感兴趣，进而也对他/她所教的课产生了兴趣，觉得学不好就对不起老师，这样就会自觉的努力去学了。
3、学会阳光思考
阳光思维就是要学会用积极、积极、光明、有利的态度看待事物。幸福源于心境，心境源于自身。心态决定状态，状态决定成败。
一切幸福皆源于心，一切成功皆源于行。一是学会看光，二是学会良性对比，三是学会看占有，四是学会接受残缺。
接纳残缺的故事：一位小伙子，来到一家婚姻介绍所征婚。推开大门，里面有两扇门，一扇门上写着“漂亮的”，另一扇门上写着“不太漂亮的”，于是，他推开了“漂亮”之门；进去之后，又有两扇门，一扇门上写着“聪明的”，另一扇门上写着“不太聪明的”，于是，他又推开了“聪明”之门；进去之后，又有两扇门，一扇门山写着“温柔的”，另一扇门上写着“不太温柔的”，于是，他又推开了“温柔”之门……接下来，他相继推开了“能干”、“有钱”、“幽默”等九道门，当推开第九道门时，房子里就只有一扇门了，门上写着：
“先生，您的要求太高了，请您到大街上去找吧！” 启示：
虽然这是一个笑话，但婚姻是如此，生活是不一样的！没有人可以做到完美，所以不要对人和你自己太苛刻！否则，苦果只有自己去品尝了！
单元三、喜欢任课老师
目的：通过体验让学生了解喜欢自己的教师的重要性，加强与教师的沟通与合作。
用“老太变美女”的故事让学生学会变化角度看问题，学会阳光思考。
教师讲解：
师生沟通的技巧：
1、要警惕自己的偏激心理，不要对老师求全责备。
2要明白：老师希望自己的学生进步和成功，千万不能辜负老师的教育和厚爱。
三。要有一颗感恩的心，经常亲近老师，不断增进老师之间的感情。
让学生通过**认真负责的老师、和蔼可亲的老师、呕心沥血的老师、舍生忘死的老师的**，感受老师工作的艰辛和伟大的人格魅力
通过前述的一系列活动和体验，使学生将“喜欢”老师的情感变成真正的喜欢，学生通过**敬业教师的**加深对教师的理解，增强亲近教师的情感，常怀一颗感恩之心。
教师点拨：老师为了你们的成长呕心沥血、舍生忘死，作为学生的你们应该怎么做呢？引发学生思考，激发学生爱师、敬师的情感。
单元四、感念师恩
目的：帮助学生认清师生关系中的误区，感恩师恩，努力学习，努力报答师恩。
欣赏歌曲：《众人划桨开大船》 通过欣赏歌曲进一步加深学生对师生间有效沟通和合作重要性的认识。
问：你觉得这节课怎么样？你最大的收获是什么？这次活动对你有什么启示？
学生结合自己的感悟谈体会，谈感受，并从中真正体会到“亲其师，信其道”比什么都重要的道理
团圆的目的是让团圆们肯定团结的力量，体验在一起的感觉，获得支持和信心，微笑着迎接明天。
操作：教师说明操作情况
教师小结：
用振奋人心的话语总结这节课，让学生满怀信心地迎接明天幸福甜蜜的生活。
总结：今天我们完成了这节课。非常感谢你。
心理健康活动课教学设计 篇8
中学生学习心理辅导教案
主题：中学生学习心理——我比狐狸聪明
教学目标：
通过教学实践，可以调整中学生的学习心理，培养他们的学习态度，提高他们的学习效率。
教学重难点：
1激发全体学生的学习挑战心理。
2培养学生在遇到事情时的积极思考态度。
教法：启发式
教学时间：1课时
教学过程：
一、故事引题
寓言故事：狐狸吃葡萄
1、问题：
（1）为什么狐狸说葡萄先是甜的，而后又酸了？
（2） 狐狸吃了葡萄会说什么？
（3） 在日常学习和生活中有没有狐狸吃葡萄的现象？
（4） 如果你是狐狸，你能找到吃葡萄的方法吗？
（5） 这个寓言告诉我们什么？
2、结论：
（1） 人们不能追求一个目标。失败后，他们不努力工作。相反，他们否认他们追求的目标毫无价值。
（2） 如果你想知道梨的味道，你就得尝尝。做任何事情只有主现努力，才有可能真正做好。
3、心理训练活动。
导语：我比福克斯聪明，我的学习/我是大师，正在寻找学习的好方法/我是最好的！
2如果我把学习当作葡萄树设定的目标，那就想办法吧。
狐狸a号从小在葡萄园附近住着，什么美味对它来说都没有葡萄的**大，因为它身边已经有好些前辈、同伴拥有葡萄园。a的梦想是拥有一个更大更好的葡萄园
1、整理自己周边的土地，具体是这样的： 选阳光、水源条件好的土地开始平整，自觉爱护周边环境，还有
如果您认为葡萄是学习成果，那么为了获得理想的结果，我需要
（提示：考虑学习环境 ）
2、怎样查找种葡萄需要的养料，具体这样做
如果你把营养和学习方法相比较，你需要这样做
（小贴士：如何找到好的学习方法）
三。根据不同的葡萄品种选择更好的方法。
如果把葡萄比作学习科目，中国人需要这样做
需要这样做
需要这样做
需要这样做
需要这样做
4.这么大的葡萄园的梦想不能一个人完成。 我们需要寻找合作伙伴。
如果葡萄园是是你对未来学习成果的设想，学习成果的实现是一个持续的、有压力的历程，在这个历程中你需要哪些人的陪伴，请具体形象的来描述：123
455这是一个创新的时代。你还有什么要补充的吗？
6、心理活动复训练习。
导语：我比福克斯聪明，我的学习/我是大师，正在寻找学习的好方法/我是最好的！
我比狐狸聪明，我想学习/我是主人，实现我的梦想/我能做到！
教学反思：
“知之者不如好知者，好知者不如乐知者”，激发学生的学习挑战心理是本节课的主线 。“每个人都是需要肯定的 ”运用罗森塔尔效应最大程度鼓励每个学生也是心理健康课的主要工作。
心理健康活动课教学设计 篇9
如何进行心理健康教育活动的设计呢 ? 以下我就心理健康教育活动设计应遵循的基本原则，针对培养学生自信心的问题进行心理辅导的教案
设计：培养自信心的团体辅导教案
活动主题：
培养自信心的团体辅导
活动目的：
1、引导学生正确认识自我。
2通过训练，可以逐步消除学生的自卑心理。
三。引导学生学习培养自心的方法。
准备工作：
1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。
2、关于气质的心理健康辅导。
3、进行团体活动分组。
4、制作辅助课件。
活动过程：
一、了解自卑心理：
请同过以下对话了解自卑感。
课件1：自卑心理现象（**）
对话：甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”
乙：“我怎么能行呢 ?”
这段对话说明什么问题？
学生：这说明b缺乏自信和自卑。
老师：自卑感是您在开始做某事之前无法做的感觉。 它对青少年的健康成长有害。
二、自卑的危害：
课件二：
l 、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。
自卑的危害如此之大，就必须突破自卑的桎梏，消除自卑情结，培养自信的心理素质。
三、消除自卑、培养自信：
老师：要消除自卑感，就必须了解自卑感产生的原因，然后才能对症下药。
（－）了解自卑产生的原因：
课件三：身上带着细链子的大象（图）。
由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大
以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链条没有固定在身体上，它也会努力的。这是为什么？
学生：因为他小时候每次想起来都站不起来，所以他形成了不能站起来的认识。
老师：过去行为的结果表明它做不到。其实它现在行不行？
学生：行。
教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错
误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。
课件四：
产生自卑的原因：
l。 自我意识和真实自我之间存在差异。
2人们认为人与人之间的自然差异太神秘了。
老师：大多数认为自己做不到的人不是。使他们产生这种心理的另一个原因是，他们认为人与人之间的才能差异太神秘了，而事实使他们没有
非如此。根据我国心理学家对 20 万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正
常人的天赋都是相差无几的。在现实生活中，人的智力和能力有很多差异，这不是人才的差异造成的，而是有多种原因造成的。 有自信心、
也有主观原因，如努力程度和方法，以及环境
机会等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何正常人都没有自卑的理由。道理虽是这样的，但长期以来形成的“错误肯定”
和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。
（二）培养自信的方法：
1、端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。
课件五：凡· 高的画《星光灿烂》
老师：请谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生说出真情）
学生：月亮、旋风、火、村庄、森林等；不美。
教师这时再告诉同学们这是凡· 高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素
构图，如：色彩、构思、形象、意蕴等，只要有一个或几个方面突出，就可能成为一个好作品。就像绘画一样，人也是由很多元素组成的，只要一个元素
如果你在某些方面或方面表现突出，你可能会成为一个杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。
2、训练活动：
活动一：目光炯炯
要求：两人面对面坐着，对视一分钟，轮流说出自己的优点之一，态度肯定，并大声说三遍。
继续互相看，轮流请对方做某事或借用某事。一分钟内以各种方式向对方提出要求，对方一再拒绝。注意体会感受。
课件六：
讨论提纲：
1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？
2.当您一次又一次地被拒绝时，您感觉如何？
3、拒绝别人时有何感受？
4你打算在今后的学习和工作中采取什么样的态度？
学生：当我说优点时，我一次又一次地感到自信；一次又一次被拒绝，心情不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助
别人，等等。
教师：你拒绝别人时觉得对不起别人， 别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时， 他可能会不好意思， 如果你再坚持一会儿，
他可能就答应你了。做事要有不达目的的决心。
活动二：优点轰炸
要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大
家指出优点时的感受。
课件七：讨论提纲
l 、被大家指出优点时有何感受？
2有没有你以前没有意识到的好处？你是否加强了对自己优势和优势的理解？
3、指出别人的优点时你有何感受？
学生：我很高兴被别人指出；你所指出的大多数优点与我以前认识到的完全一致；有许多我以前没有发现的优点，这使我加强了对它的理解
自身优点和长处的认识；当我指出别人的优点时，我会认为我不如他，我应该向他学习，等等。
课件八：
培养自信的初级方法是：
1不要对别人对自己的评价过于敏感。相信自己，客观地认识自己是很重要的。
2专注于你的优势并发展它们。
课件九：
“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过关注自己的优势，你会建立起心理上的自信：你
是一个有价值，有能力，与众不同的人。”——罗伯特· 安东尼
老师：专注于优势和优势对你自己是一个积极的暗示，这有助于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着
砖头，在心里千万不要打，结果往往会打。但如果我们越过砖头路，以为一定要骑到没有砖的路上，结果大多不是
会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特· 安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。
学生：虽然这是合理的，但我们不能忽视缺点。当你注意到优点时，别忘了克服缺点。
老师：在培养优势的过程中需要克服很多不良习惯。请双手交叉，看看你是左手拇指还是右手拇指。然后请同学们
当你以相反的方式交叉双手时，你有什么感觉？
学生：别忸。
教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到
目的。心理学实验表明，一种习惯的形成，至少需要多日的努力。
课后活动
列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。
活动目的：
1通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。
2通过活动，学生可以了解自己，接受自己，增强自信。
三。使学生明白当遇到困难时，要学会自信，以良好的精神状态面对困难。
活动形式：
童话剧表演、交流、才艺展示、“自信箱”
活动过程：
课前**《真心英雄》。
学生们，大家的好朋友丁丁也来了，他想给我们画个草图，你想看看吗？
一、童话剧《我不行与我能行》
1表演（演员戴着头饰出现）
旁白：小乌龟丁丁很想和他的搭档一起玩，但他怕自己笨手笨脚，不会被人嘲笑。
小伙伴儿：“丁丁，我们一起爬坡好吗？”
心理健康活动课教学设计 篇10
教学目标：
1、了解在人际交往中哪些人会受喜欢，这些人有哪些特点;
2、学会正确看待自己和他人的交往，并找出在人际交往中需要加强和改进的地方;
角色扮演式教学
教学设计：
身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变;他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，故设计了本课教学。
渗透并建立起科学的人际交往技巧。
了解学生的心里、引起学生的共鸣，最终达到"情不自禁"
4、本课试图运用心理辅导的一般方法：引导来访者自己(学生)实现"澄清现状--分析成因--鼓励合理选择--实现自助"来完成人际交往困惑的辅导。
课时安排:
1课时
教学过程：
1、引入：热身活动
现在请大家关闭你的视觉器官，开启你的智慧大门，在老师的带领下一起来做一个美丽的梦。请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题?会如何结束我们这堂课的聊天?
好，现在听老师的指导语：现在请你坐好，闭上眼睛，尽量放松自己。我们先调整一下呼吸，深呼吸、放松(2分钟)
2、学生讨论本课话题： 讨论话题
现在大家来谈谈你在梦里看到或想到的我们这堂课要讨论什么话题?我们会怎能样结束今天的聊天?(3分钟)
同学们都带着好奇和兴趣来学习今天的内容。俗话说的好：兴趣是最好的老师!
人际关系篇、劳逸结合篇、高效学习篇(告诉学生们我们以后的学习中将陆续进行系列讲座)并引出话题：“人缘”何处来
4、人际关系测试：(测试题)
请根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上：
(很好b、大部分时候不错c、一般 d、不好
(2) 和朋友发生不愉快时你会：
a、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见
b、不理他，和他疏远
c、委曲求全，忍气吞声
d、报复他
(3) 你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是：
a、 幼稚且不好的举动
b、 不好却有趣的活动
c、 表示亲昵，没什么不好的举动
(4)你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是：
a、幼稚且不好的举动
b、不好却有趣的活动
c、表示亲昵，没什么不好的举动
(5)当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会：
a、主动关怀他
b、同情他，但决不主动关怀他
c、没什么特别的感受
d、 和大家一起孤立
(6)如果同学给你取绰号，你愿意接受吗?：
a、 一概接受
b、 大致接受，如果太难听则不接受
c、 喜欢的才接受
d、 决不愿意接受
(7)你觉得哪种人最有人缘(最多可选三项)
幽默风趣、活泼外向、酷、多才多艺、表现出色、成绩优异、有气质、随和、健康、稳重、有才华、大方、有爱心、体贴、整洁、端庄、真诚、乐观、公正、温柔、勇敢、漂亮、帅气、其他
(8)你觉得哪种人最令人讨厌(最多可选三项)
粗鲁、不友善、外貌较且、懒惰、邋遢、有恶习、爱说脏话、虚伪、自负、笑里藏刀、阴险毒辣、自私、爱撒谎、其他
5、喜欢—不喜欢
(人缘好的人有哪些品质;。不讨论受人喜欢、人缘不好的人又有哪些品质;并讨论怎样才能受人喜欢。
(受人喜欢的人所具有的品质，以及不讨人喜欢和人源差的人的品质。
(3).每小组推选一位同学向全班讲一讲本小组的讨论结果。
6、怎样成为别人喜欢的人：
(爱别人，被人爱。
想要成为别人喜欢的人，就要先主动去接纳和欣赏别人，喜欢别人。
(展示你的亮点。
要想受人喜欢，就要有受人喜欢的理由。因此，把你的优点，把你的可爱，把你的优秀品质充分展现给大家。
(驱除“瑕疵”。
金无足赤，人无完人，每个人都会有缺点，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而应该努力克服它们，让它们也因为你的努力而成为亮点。
7、人际关系的原则
心理学家总结出了帮助人们赢得别人的喜欢、保持真挚的情谊、避免人际关系不幸的心理学原则，可以帮助人们更成功地建立并维持自己期望的人际关系。
(人际交往的交互原则
人们在交往中往往很注重别人对自己好不好，期待别人首先接纳自己、喜欢自己。其实，这就是人际关系中的一个障碍，需要克服。
(人际交往的功利原则
日常生活中，人与人的交往更多的时候不仅需要性格相似，而且还需要保持交换的对等。即在交往时必须注意相互帮助。
(人际交往的自我价值保护原则
在人际交往中的接纳与拒绝是相互的。人们只接纳那些喜欢自己，支持自己的人，而对否定自己的人倾向与排斥。
8.进入人际关系相谈室：怎样才能有好人缘?
9.学生讨论： 实现自助
10.建立良好的人际关系的技巧：(学生总结出，老师归纳)
(一) 面带微笑
(二) 凝神倾听
(三) 称赞优点
11.关闭相谈室，结束聊天，同学们下课。
课后反思和总结:
"人际交往"是初一学生的一大心理问题。他们进入中学后出于生理期的提前，而心理期推迟，在新的学习和生活环境中他们原有的人际交往圈子被打破，新的人际关系尚未建立。面对新的同学、新的环境，他们的人际关系产生了困惑，因此，初一学生在心理健康课中了解自我、感悟自我，是很重要的。
应充分体现学生主体、教学主导;结合学生实际，给学生提供施展才华的舞台;老师对学生的评价不作批评，使学生在课堂畅所欲言，大胆评价。
心理健康是一种社会问题，它可以人作为一个示范课。课堂中力求与新课改的思路相结合、力求达到"激情、求变、创新、提高"。
心理健康活动课教学设计 篇11
——学会对朋友说“不”
一． 设计理念
心理学研究表明，在人际交往方面，中学生有着强烈的情感需求，他们极力想摆脱成年人的影响，把被理解的需要转移到与同龄人的交往上。因此，他们对同学、朋友的关系非常重视，由于怕失去好友所以选择一味的去迁就、迎合朋友，但是同时有影响了自己的学习生活。这是来自朋友的压力，也是中学生人际交往不成熟的表现。
所以，如何不损害朋友得尤谊，不违背自己的原则，对他们来说尤为重要。
二． 活动目的
本课从八年级学生实际出发，旨在通过相应的活动增加学生交友的体验，引导学生充分认识在交际过程中敢于说"不"、善于说"不"的重要性以及如何说“不”的方法，提高交际水平，进而促进学生人格的健康成长。
三． 活动目标
1认知咨询的目的是引导学生在交际中掌握说“不”的含义，学习说“不”的方法和技巧。
2、情感教育目标：引导学生在欣赏、表演、讨论、交流、体验、感悟的系列活动中，懂得说"不"对个人成长的积极意义。
三。能力培养的目标是培养学生自觉、恰当地运用“不”的权利与他人沟通，保持良好的人际关系
四．活动重点
1，情境的设计。要求贴近学生自己的实际生活。
2学生参与，引导学生敢于说“不”，掌握说“不”的方法。
五．教学方法
主要包括素描欣赏、情境模拟与表演、自主**、讨论与分享。
六．活动过程
（一）欣赏小品，引入话题。幽默素描可以营造一个友好愉快的课堂气氛，激发学生的思维，激发学生的学习动机。因此，我选了小品《有事您说话》的片断导入，巧妙引入话题，并提出问题：
小品中小郭的苦恼是什么原因造成的？能避免吗？小品中，主人公小郭面对邻居、同事、领导的要求，想拒绝说不，勉强答应了，但他很苦恼。
如果你是他，你会怎么做？你和你的朋友有过类似的经历吗？然后分享学生们自己的经历。
（二）情境表演，激发讨论。情境刚开始的简介是：a同学正在忙各种作业和学习的事，看来事情很多很着急，这时b同学过来要a陪她去逛街帮别人挑选礼物。
其次，表演给出四种a的回答，对应于：不管迁就朋友的后果；粗暴的拒绝（态度不好）；不加解释的拒绝；委婉得体的拒绝。然后让学生讨论四种方法，哪一种更适合自己，哪种最好？
其他**会产生哪些不良结果？
（三）大家总结归纳，得出什么情况该说“不”，以及说“不”的技巧。
（四）自我训练，亲身体验。列出下列情况，让学生练习说不。情境：朋友荐一一起看不健康的电影；临睡前，朋友让我陪他去网吧通宵；考试前朋友要我陪她去唱歌等。
七．总结升华
说“不”歌
拒绝别人不是错，不必内疚和难过；真诚说“不”能理解，双方情谊不会破；
敢于说“不”是勇气，与之周旋显能力；委婉拒绝好处多；果断拒绝也不错；
尊重他人要牢记， 讲清道理很见效； 设身处地想难处； 改变话题方法妙。
总之就是一句话：恰当说“不”很重要！
结语：朋友之间最重要的是心与心的交流，而不在乎是否要天天陪伴对方。我希望同学们能友谊个真正好的友谊！