田径教学计划通用(6篇)。
田径教学计划 篇1
一、指导思想：
本节课依据新课程标准的要求，结合水平四学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
二、学情分析：
由于面临体育中考，学生对体育的认识有所转变，求知欲强，在教学过程中能够按照教师指导，积极参与完成各项活动，具有一定的竞争合作意识与分组竞赛能力。
从知识和技能角度来看，学生在200米跑过程中提供主要动力源的肌群是髋关节周围的前后肌群，特别是股后肌群和臀大肌等，这些肌群的收缩用力，产生了大腿绕髋轴的快速转动，是快速跑中的主要发力环节。髋关节周围的肌肉不仅是人体储存能量的环节，也是水平位移的主要动力源，尤其是在途中跑阶段，由于速度快，支撑时间短，步幅大小在很大程度上取决于髋关节的伸屈力量和灵活性及摆动腿下扒着地的速度、方法与效果。
三、教材分析：
当今优秀短跑运动员的途中跑技术特点集中表现在两个方面：伸髋(跑进中髋部伸展的意识、速度、幅度);鞭打扒地(着地时的积极性、速度、方法、距离和效果)。在摆动伸髋与鞭打扒地技术中重点是平衡发展髋部前后肌群，特别是股后肌群快速力量。人体向前跑进过程中支撑腿离地后向前摆动，在短跑中有重要作用，运动员有意识快速前摆大腿，可以使髋部带动大腿向前摆动尽量早些，从而缩短支撑时间，提高前摆速度。缩短前摆时间，是提高跑速的主要途径。通过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,从而加大其向前摆动幅度，带动髋部积极前送，不仅可增加步长，为大腿积极主动下扒着地创造有利条件。
四、教学目标：
1、知识与技能目标：髋部肌群和股后肌群,是人体水平速度加快的主要原动肌,通过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髋与鞭打扒地”的技术;
2、情感目标：引导学生在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质。
五、教学重、难点：
教学重点：伸髋与鞭打扒地。
教学难点：确保支撑腿完全伸展，与地面短暂接触。
六、教学方法与手段：
教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、小组练习、自评互评等方法引导学生进行练习，课堂学习评价表等方法促进学生进行自主练习、自我评价。
田径教学计划 篇2
高中田径模块教学计划
田径运动是一项集速度、力量、耐力、技术为一体的运动项目。它对于青春期孩子的身体成长以及心理素质的培养都有着非常重要的作用。为此，我们开发了一套高中田径模块教学计划，旨在帮助学生全面提升自身体能水平、锻炼意志和培养意识。
一、教学目标
通过田径课的教学，学生应该能够达到以下几个方面的目标：
1．培养学生克服困难、勇于尝试、不放弃的意志品质。
2．提高学生的身体素质。通过计划的教学培训，让学生的身体功能更加协调、灵活，心肺功能得到提高。
3．让学生爱上田径运动。通过趣味性和刺激性的训练方式，让学生真正地喜欢上这项运动。
二、教学内容
1．短跑。短跑是一个非常适合青少年进行锻炼身体的运动项目。从50米跑到200米跑，训练的目的是提高学生的爆发力和持续力。
2．跳远。跳远是另一个可以增强足部力量的体育项目。通过正确的跳跃姿势，可以让学生的跳跃能力和平衡感更加突出。
3．投掷。投掷是一项既锻炼肌肉力量又需要技术的项目。从铅球投掷到掷标枪，需要不断地训练让学生的投掷技术得到提升。
4．长跑。长跑是一项既锻炼学生的心肺功能，又可以增加持续力和耐力的体育运动项目。从800米开始，逐渐增加跑步的距离和时间。
三、教学流程
第一周：短跑
1．学生完成单项短跑的初步练习，让学生集中在迈步和起跑姿势上。
2．让学生进行比赛，培养他们的竞争意识和韧性。
3．筛选出有天赋和兴趣的学生，进一步深入训练。
第二周：跳远
1．学生完成跳远的基本练习，让他们了解正确的跳跃姿势。
2．让学生进行组织的跳跃比赛，培养他们的团队协作能力和表现技能。
3．筛选出擅长跳远的学生，深入训练。
第三周：投掷
1．学生完成基本的投掷训练，让他们掌握正确的姿势。
2．让学生进行组织的投掷比赛，培养他们的团队意识和表现技能。
3．筛选出有天赋和兴趣的学生，进一步深入训练。
第四周：长跑
1．学生开始进行基本的长跑运动和心跳加速训练。
2．让学生进行组织的长跑比赛，培养他们的毅力和坚韧不拔的竞争精神。
3．筛选出富有天赋和兴趣的学生，进行深入训练。
四、教学方法
在田径模块教学中，试用游戏奖励等趣味、刺激、有用的教学方法，吸引、激励大多数学生积极参与，激发学生的竞争意识，并促进学生团队合作能力的发挥。
五、教学评估
1．针对每一个学生，跟踪记录学生在田径课的表现和进步。
2．组织学生进行多种形式的比赛，让学生全方位展现自己的实力。
3．通过以上措施评估每个学生的表现和学习成果。为后续教学和提高提供重要依据。
田径教学计划 篇3
高中田径模块教学计划
一、选题背景
田径项目是中小学体育活动中必不可少的一部分。它不仅可以锻炼学生的身体素质，而且可以培养学生的团队意识和竞争意识。随着学生学习压力的不断增加，课外活动的减少，加强田径教学的重要性日益凸显。鉴于此，本文将结合现在田径教学的实际情况，制定一套完整的高中田径模块教学计划，以帮助学生更好地掌握田径项目的基础知识和技能。
二、教学目标
1.使学生了解田径的起源、发展史和规则，并能够熟记相关比赛的规则及其技术术语。
2.培养学生的体育素养和健康意识，提高学生的身体素质和竞技能力。
3.让学生了解和尊重不同文化和民族的体育精神，提高学生的敬业精神和道德素质。
三、教学内容及安排
1.田径基本知识。
了解田径的起源、发展史和规则，掌握各项比赛的规则和技术术语，学习赛道标记和比赛时间计算。
2.短跑和长跑。
■ 短跑：掌握起跑姿势、推进技巧和终点姿势，培养快速反应和身体协调能力。
■ 长跑：学会正确的呼吸方法和步伐控制技巧，锻炼耐力和体力。
3.跳高和跳远。
■ 跳高：掌握起跳和过杆的动作技巧，提高弹跳力和动作协调能力。
■ 跳远：学会起跑姿势、助跑技巧和着陆姿势，提高爆发力和技术水平。
4.投掷项目。
■ 标枪：学习正确的握枪姿势和投掷技巧，提高投掷距离和准确度。
■ 铅球和铁饼：掌握重心平衡和投掷动作，提高力量和技巧水平。
四、教学自我评估
1. 教学方法。
注重理论联系实际，将理论知识与实践操作相结合，把重点放在调动学生积极性，增强学生学习的主动性上。
2. 教学效果。
以班级表现为评估标准，以期学生能够全面掌握田径项目的基本知识和技能，达到提高身体素质和竞技水平的目的。
3. 教学反思。
对每堂课的教学效果、教学内容、教学方法和学生反馈等进行反思和总结，及时进行调整和改进，使教学效果不断提高。
五、教学评价
本教学计划将以学生的成绩和考核来评价教学效果。考核包括课堂学习、小成绩、期末考试以及线上线下活动参与情况。通过定期的评估和反馈机制来检查成效，并据此进行调整以更好地适应学生的需求和发展。同时，教师应加强与家长的联系，使得家长也对学生的学习情况了解并支持孩子的学习。最终，旨在提高学生的综合素质，让学生在未来的学习和工作中受益。
田径教学计划 篇4
一、案例背景：
这是我中学高级教师职务评审时现场教学考评的一堂课。抽签获取的课题内容是：篮球行进间单手低手投篮与田径三级跳远。
当时在市第22中学开课。我了解到的教学条件和学生情况是：该学校的篮球场与田径场相邻，既要在篮球场教授“篮球”教材的内容，然后又要把学生带到田径场沙坑边组织“三级跳远”的教学，解决场地的调整是我组织教学应该考虑一个问题；据了解该校高二男生的篮球技术水平比较高、比较全面，平时田径模块的教学安排较少，同学们大都不会“三级跳远”，那么，怎么安排教学内容也是我考虑的大问题。通过对教学条件和学情分析，于是，我做了“篮球为热身与复习内容和三级跳为新授内容”的'安排。
二、教学设计：
1、一般性准备活动：
（1）围绕场地运球，慢跑；
（2）游戏“兔子搬家”。
游戏的目的：培养学生团队精神，调动学生积极性，达到热身目的。游戏的方法：将学生分成人数相等的四个组，后面的人双手搭在前面人的肩上，球放在两臂上。
2、专项准备活动：摆球运动、体前运球、绕髋运动、绕膝运动、单手头上抛接球、双手胸前抛接球、胯下绕球。
3、篮球行进间单手低手投篮：
（1）讲解示范行进间单手低手投篮动作要领；
（2）学生原地持球模仿，单手低手投篮脚步动作；
（3）学生原地持球模仿行进间单手低手投篮动作；
（4）学生自抛自接做行进间单手低手投篮动作；
（5）分组练习。
主要的手段与练习方法：学生运球上篮动作练习、一个抛球其他同学做跨接、迈步投篮动作（设标志）、学生自己抛接球体会行进间单手低手投篮动作、一人传球，其它同学接球后做运球行进间单手低手投篮、自由练习，自主、练习、探究、体会、评价。
4、田径：三级跳远
（1）结合示范讲解三级跳远技术，使学生建立正确的技术概念，了解三级跳远技术的要求、方法和要领；
（2）通过立定三级跳远练习，使学生体会三级跳远的动作结构。示范--讲解--模仿练习；
（3）反复的完整练习为主：通过练习，使学生相互欣赏、相互学习提高（体会充分助跑、积极有力踏条合理的节奏对成绩的影响）。教师在教学过程中以引导、提示、参与以及变化助跑、起跳等距离，设置不同的起跳线等教学手段和方法，激发着学生的运动和学习兴趣。
5、结束放松：在草坪上散点，以不同姿势静息，听配音诗朗诵《雨巷》；最后小结、组织下课。
三、设计意图：
充分和巧妙地利用现有场地和教学条件是每位资深体育教师的基本教学技能。在篮球部分教学完成后，我巧妙地组织学生以单脚跳练习的方式把队伍调整到田径场沙坑边，为接下来的教学做了一个很自然的辅助。
为了提高学生的练习密度，利用有限的时间，达到教学预设的目标，提高课堂的有效性。于是，横向利用沙坑与跑道平行的关系，正好可以利用跑道的分道线作为标志线，设定起跳区或起跳线。这节课进行到后半时，练习出现了高潮，学生们的情趣高涨，三级跳远的完整技术练习时，全程助跑，“看谁跳的远！”“终点”即“落点”，在沙坑，是固定不动的；“起点”即助跑的起点，是动态的，可以根据助跑的需要而后移，“起跳点”也一样是动态的，控制“起跳点”的标志物与沙坑间不断地拉开变换着距离，助跑的距离也越来越远，助跑起跑点在全程助跑时都移到了跑道内侧草坛内二三十米。一切都是活的，动态的，变化着的，活生生的。
学生练习“三级跳远”的场景是那么美丽，力与美的再现，一切都是动态的美。用我课后的小作《沙坑》来赞美：
阳光下/沙子发着金子般的光/滚烫，滚烫/跳板上/发出一声古树铁质搬的响/腾出一个美丽的曲线/落下地/身体下的沙子/呈现出亘古的凹痕/平沙器/公正公平的一推/便把所有的旧事埋葬
四、教学反思：
由于本次课的运动密度和强度都比较大。最后的放松和整理部分没有像往常那样严谨的集合队伍、集体做放松操或按摩等，而是采用就地散点休息的方式。一声“三级跳远练习结束！”同学们的身体像散了架似的。秋天的草坪是金黄色的，像柔软的地毯，同学们在“地毯”上或躺、或坐、或蹲、或俯卧……各种姿势的都有。看，像战场上得胜归来的雄兵。他们收获着胜利的喜悦，回味着成功的快乐，同学额头上的汗水滑落在满足的笑容里。
我打开早已设计好的三分钟配乐诗朗诵《雨巷》：“撑着油纸伞，独自彷徨在悠长、悠长又寂聊的雨巷，我希望逢着一个丁香一样地结着愁怨的姑娘……”诗人戴望舒又怎么知道他的这首诗还会有催眠、夺魂、舒骨的奇效啊！诗人以悲剧色彩和理想主义色彩，表达所期待的姑娘，心灵是美丽的，外表是妩媚的。诗中运用了复沓、叠句、重唱等手法，造成了回环往复的旋律和婉转悦耳的曲调，久久萦绕在人的心头。同学们或深呼吸、或听自己的心跳声、或昏昏欲睡、或思绪飞扬、或神游在大上海老式的深巷里……望着同学们如此陶醉、如此放松、如此舒展的身影，才知道这是累出来的凄美。
那日课后我反思着、品尝着自己认为还算是成功的教学，同时，也习得小诗一首：
一缕从云缝里挤出的阳光/踱进金色的草坪/盖在他们身上/只有微风动了发梢/被一曲旋律摇曳过的/为一种活动绽放过的/结局却是/如此凄美/刚从有序的混乱中回来/躲进草坪柔软的怀里/听心跳的声音/混着婉转悦耳的《雨巷》/梦开始了/幽巷深深/抚倚着门框的佳人/在细雨中有怎么样的盼望/他们铜塑在我的设计里/带着自由的身姿/带着激情过后的满足/深深呼吸着顺畅/静静地神游/嗅着秋草味儿/含着汗水的微笑/跨越动与静的界限
田径教学计划 篇5
体育田径模块教学计划
体育田径运动是一项全面促进身体健康和发展的运动项目。在学校教育中，体育田径模块也是必不可少的课程之一。本文将根据“体育田径模块教学计划”这个标题，详细阐述一个综合性、生动形象的教学计划。该教学计划将体育田径分为跳远、投掷和短跑三个模块，旨在培养学生的协调能力、爆发力和耐力。
一、跳远模块
1. 教学目标：培养学生的爆发力和协调能力，提高跳远技巧。
2. 教学内容：
a. 基本跳远动作：引导学生正确的起跑姿势、起跳姿势和落地姿势。
b. 跳远练习：通过跳远练习，提高学生的爆发力、肌肉协调以及动作灵活性。
c. 实际应用：让学生在比赛中实际应用跳远技巧，并进行评价和改进。
3. 教学方法：
a. 示范方法：教师示范跳远动作，引导学生模仿。
b. 组织方法：分小组进行跳远练习，增加互动和竞争，提高学生的积极性。
c. 引导方法：通过引导学生自主思考和发现问题，帮助他们提高跳远技巧。
二、投掷模块
1. 教学目标：培养学生的力量和准确性，提高投掷技巧。
2. 教学内容：
a. 基本投掷动作：教授正确的投掷姿势和动作要领。
b. 投掷练习：通过不同的投掷器材（如标枪、铅球、飞镖等），进行反复练习。
c. 实际应用：组织比赛和考核，让学生能在实际中应用所学的投掷技巧。
3. 教学方法：
a. 示范方法：教师示范正规投掷动作，引导学生模仿。
b. 组织方法：分小组进行投掷练习，增加互动和合作，提高学生的投掷水平。
c. 纠错方法：对学生进行一对一指导，纠正他们的投掷动作和技巧问题。
三、短跑模块
1. 教学目标：培养学生的爆发力和耐力，提高短跑速度。
2. 教学内容：
a. 起跑姿势：教授正确的起跑姿势和起跑反应训练方法。
b. 短跑练习：进行各种跑姿和跑步训练，提高学生的爆发力和耐力。
c. 实际应用：组织短跑比赛，并对学生进行评估和指导。
3. 教学方法：
a. 示范方法：教师示范标准的起跑姿势和跑步动作，引导学生模仿。
b. 组织方法：分组进行短跑训练和比赛，增加互动和竞争，激发学生的学习兴趣。
c. 训练方法：通过反复练习和循序渐进的训练，提高学生的跑步速度和技术。
结语
体育田径模块教学计划是一个综合性的教学计划，旨在培养学生的协调能力、爆发力和耐力。通过跳远、投掷和短跑三个模块的训练，学生可以提高自己的身体素质和技能水平。教学方法采用示范法、组织法和引导法，以增加互动和竞争，激发学生的学习兴趣。体育田径模块教学计划的实施将有助于学生全面发展和提高体育技能。
田径教学计划 篇6
高中田径模块教学计划
一、教学目的
本教学计划旨在帮助学生掌握田径运动基本技能，提高体能水平，培养团队协作精神和竞争意识，同时强化健身教育的重要性和积极性。
二、教学内容
1. 赛跑项目：包括短跑、中长跑和接力赛。学生将在教师的指导下学习正确的起跑姿势、呼吸方法、步伐和节奏，并进一步加强肺部和心脏的耐力练习。
2. 跳跃项目：包括跳高、跳远与三级跳。通过实践，学生将学习如何控制身体的平衡和动作，以及如何加强肌肉训练，并提高柔韧性。
3. 投掷项目：包括铅球、标枪和铁饼。学生将学习如何正确地准备、抛掷和扣押运动，以及如何进行重量训练，达到肌肉力量的目的。
4. 活动和比赛：通过小组比赛和全班比赛，学生将探索运动员的桥梁和智慧，提高个人竞争和协作能力，并感受到团队文化的力量。
三、教学方法
1. 理论知识：通过讲授相关的课程内容、图表解析和流程图来解决学生理论问题，例如：起跑步骤、铅球释放法、经过等等。
2. 实践操作：学生通过模拟和实践操作，实现技术指导。例如：通过模拟比赛、引导学生校正动作和规范技术。
3. 思维挑战：学生通过解决问题或答题方式，主动参与思维挑战，例如：对比赛的深入分析，开展技术对抗来提高学生的思维水平和思维能力。
四、评价形式
1. 评价标准：通过学生的实际技术水平和团队表现等方面来评价学生的综合素质。
2. 评价方法：通过体育等级考试、技能测试、实际成绩及参加活动表现等不同方法进行综合评价，确保全面观测，全方位评价。
五、考试形式
1. 体育成绩：学生将被分成三大类，即短跑、跳跃和投掷。通过实际运动表现的成绩来进行评定。
2. 技术考试：依照各项运动项目技巧要求，进行技术考试。
3. 团队合作：对于参加团队比赛的学生，将根据实际表现进行团队合作评分。
六、总结
本教学计划明确了教学目的、教学内容、教学方法和评价形式，组织紧张、富有活力，注重实践操作和思维挑战，对于全面培养学生的身体素质、团队协作能力和竞争意识具有一定的意义。